FITSPO

16.4.15 11:24, kommentieren

Meine Ziele

Alles was ich dieses Jahr erreichen möchte:

von 16.04 bis 01.07.2015:

# -8 kg
# 4 km Laufen ohne Pause
# +5 cm Haarlänge
# jeden Tag mind. 1 Stunde Sport oder Workout
# jeden Tag mind. 0,5 Stunde lernen
# jeden Tag mind. 0,25 10-Fingersystem üben

von 01.07 bis 01.10.2015:

#-4 kg
# insg. 6 km laufen ohne Pause
#+5 cm Haarlänge
# jeden Tag mind 1,5 Stunden Sport oder Workout
# jeden Tag mind. 1 Stunde lernen
# jeden Tag mind. 0,25 10-Fingersystem üben

von 01.10 bis 31.12.2015:

#-3 kg
# insg. 8 km Laufen ohne Pause
#+ 4 cm Haarlänge
# jeden Tag mind. 2 Stunden Workout oder Sport
# jeden mind. 1,5 Stunden lernen
# jeden Tag mind. 0,25 10-Fingersystem üben

16.4.15 11:18, kommentieren